New Life Kick Off

4 weken – januari-programma, reset & start

Geen lijst met goede voornemens.
Geen “dit jaar ga ik het écht anders doen” om na drie weken weer in oude gewoontes te vallen.

New Life Kick Off is een kort, intensief programma aan het begin van het jaar voor mensen die zeggen:

“Dit jaar wordt anders. En ik ga daar nú voor kiezen.”

We zorgen samen voor een mentale reset, meer structuur en een concreet actieplan voor de eerste maanden van het jaar.

Meld je aan voor New Life Kick Off

New Life Kick Off

4 weken – januari-programma, reset & start

Geen lijst met goede voornemens.
Geen “dit jaar ga ik het écht anders doen” om na drie weken weer in oude gewoontes te vallen.

New Life Kick Off is een kort, intensief programma aan het begin van het jaar voor mensen die zeggen:

“Dit jaar wordt anders. En ik ga daar nú voor kiezen.”

We zorgen samen voor een mentale reset, meer structuur en een concreet actieplan voor de eerste maanden van het jaar.

Meld je aan voor New Life Kick Off

Sterk het nieuwe jaar in

Voor wie is New Life Kick Off?

Dit programma is voor jou als je:

elk jaar met goede voornemens start, maar ze niet volhoudt
het gevoel hebt dat je geleefd wordt in plaats van zélf aan het stuur te staan
moe bent van halfslachtige pogingen om gezonder, rustiger of bewuster te leven
graag met een duidelijke focus en plan het nieuwe jaar in wilt gaan
een stok achter de deur nodig hebt om echt in beweging te komen

New Life Kick Off is gemaakt voor doeners-in-wording: mensen die het zat zijn om vast te zitten en nu eindelijk actie willen koppelen aan hun verlangen.

Wat je in 4 weken bereikt

Na deze Kick Off:

weet je precies wat jouw belangrijkste focus is de komende tijd
heb je meer rust en overzicht in je dagen
heb je de eerste gezonde, haalbare gewoontes neergezet
begrijp je je eigen valkuilen beter
heb je een concreet actieplan voor de komende 90 dagen
voel je meer regie en vertrouwen in jezelf

Dit is geen eindstation, dit is je aftrap.
Maar wél eentje die je leven een compleet andere richting op kan zetten.

Kennismaking aanvragen

Opbouw van New Life Kick Off

Intake in december – jouw startpunt
Voor we in januari beginnen, hebben we een intake.
We kijken naar jouw huidige situatie, je energie, je gewoontes, je struggles en wat je graag anders wilt. We bepalen jouw persoonlijke focus voor de komende maand.

Daarna start in januari de Kick Off!

Week 1

Reset & eerlijk kijken

We staan stil bij waar je nu staat.
Wat werkt er niet meer? Waar loop je op leeg? Welke patronen herhalen zich steeds?
Je gaat eerlijk én mild naar jezelf kijken en bepaalt wat nú prioriteit heeft.

Week 2

Gezonde basisgewoontes

We brengen structuur in je dagen: wanneer is er tijd voor rust, beweging, eten, werk, ontspanning?
Je kiest 1–3 haalbare gewoontes die je de komende weken gaat bouwen – geen perfectie, maar realistische stappen die vol te houden zijn.

Week 3

Omgaan met weerstand

We kijken naar jouw interne verhaal: wat vertel je jezelf?
We werken aan zelfbeeld, twijfel, uitstelgedrag en de neiging om af te haken als het even tegenzit.
Je leert hoe je met weerstand omgaat, zonder jezelf meteen te veroordelen of op te geven.

Week 4

Actieplan maken

We verbinden alles wat je hebt ontdekt en geoefend.
Je maakt een concreet plan voor de komende 90 dagen: wat ga je doen, waar ga je mee stoppen, hoe blijf je op koers?
Je gaat weg met focus, helderheid en handvatten om zelf verder te gaan.